11/09/2024 09:09:32 | 127 lượt xem
Cách cứa lòng đúng kỹ thuật – Khi nào nên thực hiện kỹ thuật cứa lòng? nếu bạn đang có những thắc mắc này hãy theo dõi hết bài viết của tin thể thao nhé.
Cứa lòng (hay còn gọi là “sút xoáy”) là một kỹ thuật sút bóng hiệu quả trong bóng đá, thường được sử dụng để sút vào góc xa khung thành với độ xoáy lớn, làm khó cho thủ môn. Để thực hiện cứa lòng đúng kỹ thuật, bạn cần thực hiện các bước sau:
Chọn vị trí và góc sút
Chọn góc xa của khung thành: Cứa lòng thường nhằm đưa bóng vào góc xa, tránh tầm với của thủ môn.
Tạo khoảng cách phù hợp: Lùi ra khoảng 3-5 bước trước khi chạy đà để có đà sút tốt và đủ lực cho cú cứa lòng.
Chạy đà
Chạy chếch một góc khoảng 30-45 độ so với hướng bóng để tạo thuận lợi cho việc đưa bóng xoáy. Góc chạy đà không quá thẳng vì sẽ khó tạo được lực xoáy.
Bước chạy đà nhanh và nhịp nhàng để tạo đà cần thiết trước khi tiếp xúc bóng.
Đặt trụ
Chân trụ đặt cách bóng khoảng 15-20 cm về phía bên cạnh. Điều này giúp bạn có không gian và lực tốt để tạo ra cú sút xoáy.
Mũi chân trụ hướng về phía bạn muốn đưa bóng tới (góc xa khung thành), điều này giúp kiểm soát hướng sút chính xác hơn.
Đầu gối của chân trụ hơi khuỵu xuống để giữ thăng bằng tốt hơn khi sút.
Tiếp xúc bóng
Sử dụng phần lòng trong của bàn chân để tiếp xúc với phần dưới bên trái (nếu sút bằng chân phải) hoặc dưới bên phải (nếu sút bằng chân trái) của trái bóng.
Vị trí tiếp xúc với bóng: Tiếp xúc lệch về bên của bóng (phần không đối diện khung thành), để tạo độ xoáy từ ngoài vào trong.
Cổ chân khóa cứng và lòng bàn chân hơi nghiêng khi tiếp xúc để đảm bảo lực sút mạnh và tạo xoáy.
Tạo độ xoáy
Lướt chân theo hướng từ ngoài vào trong: Khi sút, chân phải di chuyển từ bên phải của trái bóng ra ngoài, tạo nên lực xoáy.
Đưa chân sút vút lên trên sau khi tiếp xúc để tạo độ cong cho quả bóng, giúp bóng bay vòng qua hàng thủ hoặc thủ môn.
Kết thúc động tác
Theo đà cú sút, chân sút tiếp tục vung lên và người hơi ngả về phía trước để duy trì thăng bằng và chính xác.
Theo dõi bóng: Sau khi sút, mắt luôn theo dõi bóng để điều chỉnh và chuẩn bị sẵn sàng cho tình huống tiếp theo.
Để bạn có thể nắm được đời sống thể thao trong nước và quốc tế, chúng tôi xin gửi đến bạn báo bóng đá mới nhất được cập liên tục 24/7.
Dưới đây là những tình huống phù hợp để thực hiện kỹ thuật cứa lòng:
Khi ở rìa vòng cấm địa
Cứa lòng thường được thực hiện từ ngoài vòng cấm hoặc ngay rìa vòng cấm địa, nơi mà cầu thủ có khoảng cách đủ xa để tạo độ xoáy. Ở vị trí này, bạn có đủ không gian và thời gian để sút bóng vào góc xa, tránh sự truy cản của hậu vệ.
Khi thủ môn đã dâng lên một chút và góc xa của khung thành vẫn còn khoảng trống, cú cứa lòng có thể dễ dàng vượt qua tầm với của thủ môn.
Khi có hậu vệ chắn trước mặt
Nếu có hậu vệ đứng chắn trước mặt, việc thực hiện cú cứa lòng giúp đưa bóng lượn qua hậu vệ và bay theo quỹ đạo vòng cung để vào góc xa. Điều này làm cho cú sút khó bị chặn hoặc cản phá bởi hậu vệ.
Hậu vệ có thể bị thu hút bởi hướng chạy của bạn, giúp mở ra góc sút tốt cho cú cứa lòng.
Khi sút vào góc xa
Cứa lòng là lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn nhắm vào góc xa của khung thành, bởi độ xoáy của bóng sẽ giúp nó cong dần và đi vào góc mà thủ môn khó với tới.
Góc xa là mục tiêu phổ biến cho các cú sút cứa lòng vì đường cong của bóng thường đánh lừa thủ môn, khiến họ phản xạ chậm hoặc không kịp cản phá.
Tình huống phản công nhanh
Trong các tình huống phản công nhanh, khi có không gian để sút mà không cần phải dùng lực quá mạnh, cứa lòng là một lựa chọn tốt. Tận dụng tốc độ và không gian rộng, bạn có thể cứa lòng đưa bóng vượt qua thủ môn.
Khi hậu vệ đang cố lui về hoặc còn đang tổ chức phòng ngự, bạn có thể tận dụng thời gian để thực hiện cú sút với độ xoáy cao.
Khi thủ môn đứng lệch vị trí
Nếu thủ môn đã di chuyển lệch về một phía hoặc dâng cao hơn mức cần thiết, thực hiện cú cứa lòng sẽ giúp bạn đưa bóng vào góc còn lại của khung thành. Điều này tạo sự bất ngờ và khiến thủ môn khó trở tay.
Một cú cứa lòng vào góc xa trong tình huống này thường có độ chính xác cao và khả năng thành công lớn.
Trong các tình huống đá phạt cố định
Kỹ thuật cứa lòng cũng rất phổ biến khi thực hiện các quả đá phạt trực tiếp, đặc biệt là từ những vị trí lệch về một phía của khung thành. Các cầu thủ như Messi hay Ronaldo thường dùng cứa lòng để đưa bóng qua hàng rào và vào góc xa khung thành trong những pha đá phạt.
Cú cứa lòng trong đá phạt trực tiếp giúp tạo ra độ cong cho bóng, vượt qua hàng rào cầu thủ và khó bị cản phá.
Khi có khoảng trống và ít áp lực
Nếu bạn có khoảng trống mà không bị áp lực từ các hậu vệ, cứa lòng là một cách tốt để nhắm vào góc xa với sự chính xác cao mà không cần phải sút quá mạnh.
Những tình huống này thường xảy ra khi bạn có bóng từ cánh trái hoặc phải và đã xâm nhập vào khu vực gần vòng cấm.
Qua bài viết tên chắc hẳn bạn cũng đã biết được cách cứa lòng đúng kỹ thuật và khi nào nên thực hiện cứa lòng rồi phải không nào, hãy theo dõi website của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hay hơn nhé.
Mời bạn xem thêm thông tin G/A là gì trong bóng đá và ý nghĩa của nó để giúp bạn có thêm kiến thức bóng đá bổ ích nhé.
Xem thêm: Penalty Là Gì? Lỗi Đá Phạt Đền Trong Bóng Đá
Xem thêm: Đánh rung trong bóng đá là gì? Kinh nghiệm bắt kèo rung
"Các nhận định, soi kèo trận đấu chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi chỉ cung cấp tin tức thể thao cập nhật mỗi ngày cho bạn đọc"
